تاریخ امروز :
تالار های نیک صالحی - Powered by vBulletin
تبلیغات
تولبار جدید و آپدیت شده مخصوص نیک صالحی آماده دانلود است ، برای دانلود کلیک کنید.

آخرین ارسالهای انجمن




نمایش نتایج: از 1 به 5 از 5

معرفی رشته های دو و میدانی

  1. #1
    Yaser! آواتار ها
    Yaser! آفلاين است كاربر كارامد

    تاریخ عضویت
    Nov 2006
    سن کاربر
    24
    محل سکونت
    Samsung U600
    نوشته ها
    1,475
    تشکر
    2,325
    تشکر شده 3,300 بار در 1,214 پست
    لايك دريافتي
    1
    لايك كرده
    0

    پیش فرض معرفی رشته های دو و میدانی

    .

    آشنايي با دو و ميداني





    دو و ميداني ناب‌ترين و اصيل‌ ترين رشته ورزشي است که از ريشه يوناني اتلوس به معني مبارزه و تلاش گرفته شده و به اندازه تاريخ آفرينش انسال قدمت دارد
    پيشينه برگزاري اولين مسابقات دو، پرش و پرتاب در جهان باستان به يونان و ايرلند بازمي‌گردد.


    در مورد تاريخچه دو و ميداني در بازي‌هاي المپيک روايات مختلفي وجود دارد اما نام کوروبوس به عنوان اولين قهرمان اين مسابقات در 884 سال قبل از ميلاد ثبت شده است. کوروبوس در مسابقه دو 200 متر که تنها مسابقه ادوار اوليه بوده، برنده شده است.
    يوناني‌ها به برگزاري مسابقات دو سرعت، پرش طول، پرتاب ديسک و نيزه ادامه دادند و قهرمانانشان به اوج شهرت رسيدند تا هنگامي که تئودوسيوس امپراطور روم، در سال 393 پس از ميلاد پايان دوران باستاني بازي‌ها را اعلام کرد.
    از آن زمان تا قرن نوزدهم ميلادي، دو و ميداني در مسابقات نظاميان اروپايي به حيات خود ادامه داد تا اينکه در انگليس شکل مدرن اين ورزش پايه‌گذاري شد.





    در سال 1896 که آغاز دوره مدرن بازي‌هاي المپيک بود، دو و ميداني همان مفهومي را داشت که امروزه از آن استنباط مي‌شود. از اين ورزش در کنار مسابقات شنا به عنوان قلب بازي‌هاي المپيک ياد شده است.

    شعار دو و ميداني در المپيک به زبان يوناني سيتيوس، آلتيوس، فورتيوس به معني سريعتر، بالاتر و قويتر است.
    طولاني‌ترين رقابت در ميان مواد مختلف دو و ميداني، دوي 42 کيلومتر و 195 متر ماراتن است که ريشه در تاريخ يونان باستان دارد. فيليپيدس مسافت شهر ماراتن تا آتن را مي‌دود تا خبر پيروزي آتني‌ها بر پارسيان (ايران) را اعلام کند و سپس مي‌ميرد.

    پرش طول، پرش ارتفاع و سه گام به علاوه پرش با نيزه موادي هستند که در زمين واحد انجام مي‌شوند. رشته‌هاي پرتابي شامل پرتاب وزنه، چکش، ديسک و نيزه است اما رقابت مورد علاقه يونانيان مواد چندگانه شامل 10 گانه براي مردان و 7 گانه براي زنان است.
    امروزه دو و ميداني با رشته‌هايي همچون فوتبال، بسکتبال، تنيس و واليبال به عنوان پرتحرک‌ترين رشته‌هاي ورزشي جهان رقابت مي‌کند.

    سابقه حضور زنان در مسابقات دو و ميداني المپيک نيز به بازي‌هاي 1928 آمستردام برمي‌گردد. اگرچه برنامه بازي‌هاي المپيک از سال 1932 فرق کرده و نسبتا استانداردتر شده است اما برنامه مسابقات مردان و زنان تقريبا مثل هم است و تفاوت‌هاي اندکي دارد. دوي 3000 متر زنان براي اولين‌بار در المپيک پکن گنجانده شده است.



    .
    .

    موج برون به صخره ما نمي رسد.

    ما جدا افتاده ايم ، و ستاره همدردي از شب هستي سر مي زند.

    ما مي رويم ، و آيا در پي ما ، يادي از درها خواهد گذشت ؟

    ما مي گذريم ، و آيا غمي بر جاي ما ، در سايه ها خواهد نشست؟

    برويم از سايه ني ، شايدجايي ، ساقه آخرين ، گل برتر را در سبد ما افكند.


    .

  2. کاربران : 2 تشکر کرده اند از شما Yaser! برای ارسال این پست سودمند:


  3. #2
    Yaser! آواتار ها
    Yaser! آفلاين است كاربر كارامد

    تاریخ عضویت
    Nov 2006
    سن کاربر
    24
    محل سکونت
    Samsung U600
    نوشته ها
    1,475
    تشکر
    2,325
    تشکر شده 3,300 بار در 1,214 پست
    لايك دريافتي
    1
    لايك كرده
    0

    پیش فرض

    .



    تفکیک رشته های دو و میدانی







    انواع دو‌ها:


    • دوي سرعت:
    - 100 متر

    - 200 متر

    - 400 متر



    • دوي امدادي:
    - 4 در 100 متر

    - 4 در 400 متر




    • دوي با مانع:
    - 100 متر(خانم‌ها)

    - 400 متر (آقايان)

    - 110 متر (آقايان)




    • دوي نيمه استقامت:
    - 800 متر

    - 1500 متر




    • دوي استقامت:
    - 3000 متر (خانم‌ها)

    - 5000 متر (آقايان)

    - 10000 متر (آقايان)

    - دو ماراتن 42 كيلومتر و 195 متر

    - دو راهپيمايي




    انواع ميداني‌ها:



    • پرتاب‌ها:
    - پرتاب نيزه

    - پرتاب وزنه

    - پرتاب ديسك

    - پرتاب چكش (آقايان)




    • پرش‌ها:
    - پرش طول

    - پرش سه گام

    - پرش ارتفاع

    - پرش با نيزه



    ساير موارد دو و ميداني:



    • دو هفت گانه مخصوص خانم‌ها

    • دو ده گانه مخصوص آقايان
    .

    موج برون به صخره ما نمي رسد.

    ما جدا افتاده ايم ، و ستاره همدردي از شب هستي سر مي زند.

    ما مي رويم ، و آيا در پي ما ، يادي از درها خواهد گذشت ؟

    ما مي گذريم ، و آيا غمي بر جاي ما ، در سايه ها خواهد نشست؟

    برويم از سايه ني ، شايدجايي ، ساقه آخرين ، گل برتر را در سبد ما افكند.


    .

  4. کاربران : 2 تشکر کرده اند از شما Yaser! برای ارسال این پست سودمند:


  5. #3
    mohammad_h آواتار ها
    mohammad_h آفلاين است کاربر خوب
    تاریخ عضویت
    Sep 2009
    سن کاربر
    28
    محل سکونت
    5800
    نوشته ها
    454
    تشکر
    725
    تشکر شده 1,295 بار در 366 پست
    لايك دريافتي
    0
    لايك كرده
    0

    پیش فرض

    سلام خدمت همه دوستان گرامی

    تصمیم گرفتم به کمک سایر دوستان تاپیک دو میدانی رو فعال تر کنم..... اول خدمتتون عرض کنم من در سطح حرفه ای و تراز اول کشور به این ورزش می پرداختم ( البته 3 ساله از سطح اول فاصله گرفتم) رشته تخصصی م 110 متر مانع و 100 و200 متر سرعت بوده حتی بعضی مواقع 400 و 400 مانع هم کار کردم و مقام های زیادی داشتم............. می خوام کمی تخصصی تر به رشته های مختلف پرداخته شه البته با کمک دوستان...................

    ابتدا به یکسری مسایل ضروری می پردازیم... به نظر شما فیزیک بدنی و استعداد ذاتی در این ورزش چه نقشی داره؟؟ اولین گام همین مرحله هست بعضی افراد حتی با انجام تمرین های سخت و طولانی مدت هم به طور مثال هیچ گاه به رکورد تمرینی 12 ثانیه در 100 متر هم نخواهند رسید و بر عکس فردی که تا کنون هیچ سابقه ای نداشته و حتی پاهایش به پیست نخورده بار اول به راحتی بدون فشار به رکورد 11 ثانیه میرسه ( نمونش سال ها پیش در مسابقات جوانان در کرمانشاه در فینال 100 متر با ما.... یک جوان ساده روستایی با کفش های لاستیکی در 100 متر به رکورد 10 ثانیه و 70 صدم ثانیه رسید و دوم شد و کسانی رو پشت سر گذاشت که کفش های میخی پاشون بیشتر از 200 هزار تومن قیمت داشت....) دلیلش چیزی نیست بجز استعداد درونی و ذاتی ... حالا حساب کنیید سن این جوان 18 سالش بود که تازه فهمیدن استعداد داره اگه از سال ها قبل استعداد یابی شده بود به نظرتون چقد پیشرفت میکرد؟؟ پس استعداد ذاتی یکی از فاکتور های اصلی به حساب میاد و در مرحله دوم این فیزیک مناسب بدنی هست که نقش تعیین کننده داره و بخصوص فاکتور مهم قد..............به طور مثال در رشته 110 متر فاکتور فیزیک بدنی بسیار بسیار مهم است و حتی به نظرم شخصی با قد زیر 180 نباید به سمت این رشته بیاد چون پیشرفتی نخواهد کرد.... و یا در دوهایی مانند 400 متر مانع طول گام کاملا حساب شده و مهم است واضح براتون بگم یعنی مهمه از استارت تا مانع اول با چند قدم طی باشه و این در حالی هست که طول گام با قد و فیزیک بدنی رابطه مستقیم داره..... پس به طور خلاصه تمامی این استاندارد ها باید رعایت بشه ( هرچند هنوز در خیلی جاهای کشور توجه به این موضوع نمیکنن) و استعداد یابی قدم اول در این ورزش به شمار میاد....... در پست های بعدی به موارد دیگه ای می پردازم... امیدوارم مفید واقع شه...........

    تو اون شام مهتاب کنارم نشستی... عجب شاخه گل وار به پایم شکستی...

    قلم زد نگاهت به نقش آفرینی... که صورت گری را نبود این چنینی...
    تو دونسته بودی چه خوش باورم من... شکفتی و گفتی از عشق پرپرم من....
    تا گفتم کی هستی تو گفتی یه بیتاب... تا گفتم دلت کو؟تو گفتی که دریاب..


    گذشت روزگاری از اون لحظه ی ناب... که معراج دل بود به درگاه مهتاب...
    در اون درگه عشق چه محتاج نشستم... تو هر شام مهتاب به پایت شکستم
    تو از این شکستن خبر داری یا نه... هنوز شور عشقو به سر داری یا نه...
    هنوزم تو شب هات اگه ماهو داری... من اون ماهو دادم به تو یادگاری...




  6. کاربران : 2 تشکر کرده اند از شما mohammad_h برای ارسال این پست سودمند:


  7. #4
    mohammad_h آواتار ها
    mohammad_h آفلاين است کاربر خوب
    تاریخ عضویت
    Sep 2009
    سن کاربر
    28
    محل سکونت
    5800
    نوشته ها
    454
    تشکر
    725
    تشکر شده 1,295 بار در 366 پست
    لايك دريافتي
    0
    لايك كرده
    0

    پیش فرض

    ادامه مطلب بالا:

    بعد از مواردی که بالا گفتم میرسیم به تغذیه
    تغذیه یک فرد عادی به یک دونده زمین تا آسمان متفاوت هستش........ و باید و نباید های زیادی داره و همین طور علاوه بر برنامه غذایی خاص برای یک دونده او مجبور به مصرف بعضی مکمل ها هستش از جمله کراتین که بستگی به سرعتی یا استقامتی بودن رشته atp یا منو هیدرات میتونه باشه و از این مهم تر گلوتامین که مصرفش بسیار مهمه و در ریکاوری بسیار تاثیر داره..... مکمل های کربو هیدراتی و قرص هایی مانند فرماتون و ویتامین ای هم مفید هستن........... همه اینها با توجه به برنامه تمرینی شخص باید کنترل و مصرف شوند و در زمستان و فصل بدنسازی از اهمیت بیشتری برخوردار خواهند بود...............
    موارد ذکر شده همگی مجاز میباشند و توصیه میشود به هیچ وجه از موارد ممنوعه که ضرر هایشان بیشتر است به هیچ وجه استفاده نکنن چند مورد که رایج شده جدیدا.... ناندرلون .... قرص متان(در رشته های استقامتی )....... تستسترون...... ترامازون.. انواع شربت های انرزی ..... و........... امیدوارم این مطلب هم مفید واقع شه تا ادامه مطلب بدرود.

    تو اون شام مهتاب کنارم نشستی... عجب شاخه گل وار به پایم شکستی...

    قلم زد نگاهت به نقش آفرینی... که صورت گری را نبود این چنینی...
    تو دونسته بودی چه خوش باورم من... شکفتی و گفتی از عشق پرپرم من....
    تا گفتم کی هستی تو گفتی یه بیتاب... تا گفتم دلت کو؟تو گفتی که دریاب..


    گذشت روزگاری از اون لحظه ی ناب... که معراج دل بود به درگاه مهتاب...
    در اون درگه عشق چه محتاج نشستم... تو هر شام مهتاب به پایت شکستم
    تو از این شکستن خبر داری یا نه... هنوز شور عشقو به سر داری یا نه...
    هنوزم تو شب هات اگه ماهو داری... من اون ماهو دادم به تو یادگاری...




  8. تشکرها از این نوشته :


  9. #5
    a.sina2006 آواتار ها
    a.sina2006 آفلاين است كاربر ساده
    تاریخ عضویت
    Oct 2006
    سن کاربر
    23
    نوشته ها
    27
    تشکر
    61
    تشکر شده 60 بار در 26 پست
    لايك دريافتي
    0
    لايك كرده
    0

    پیش فرض

    سلام
    لطفا توضيح مي ديد اگه يه نفر شرايط ورود به ورزش دو و ميداني رو داشته باشه از كجا مي تونه شروع كنه؟ يعني به كجا بره براي معرفي خودش؟ فدراسيون يا...؟
    خيلي ممنون
    مهجبين مهرش به محراب دلم افتاد و رفت
    تاروپودم را به هم تابيد و درگير نقوشم كرد و رفت
    باديه بودم در اين درياي بي پايان عشق
    او مرا تا بي كران خط ساحل برد و رفت

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  
قدرت گرفته از ویبولتین ،اکنون ساعت 06:18 PM برپایه ساعت جهانی (GMT - گرینویچ) +4.5 می باشد.
کليه حقوق اين سايت متعلق به  شرکت فرهنگ سازان  است.هر گونه استفاده از مطالب اين سايت پيگرد قانوني دارد
سئو و بهينه سازي : سئو
Powered by vBulletin® Version 4.2.2 Copyright © 2014 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved