خرید کریو

خرید vpn

خرید vpn

خرید کریو

خرید vpn

خرید وی پی ان

وی پی ان

دانلود فیلم

خرید کریو

خرید vpn

خرید vpn

خرید کریو

خرید vpn

خرید وی پی ان

وی پی ان

دانلود فیلم

طناب زني
تاریخ امروز :
تالار های نیک صالحی - صفحه اصلی
تبلیغات
تولبار جدید و آپدیت شده مخصوص نیک صالحی آماده دانلود است ، برای دانلود کلیک کنید.
نمایش نتایج: از شماره 1 تا 1 , از مجموع 1

مشاهده : 2317 , پاسخ ها : 0
موضوع: طناب زني

  1. Top | #1


    كاربر كارامد




    تاریخ عضویت
    Nov 2006
    میانگین پست در روز
    0.54
    محل سکونت
    Samsung U600
    نوشته ها
    1,475
    تشکر
    2,323
    تشکر شده 3,299 بار در 1,213 پست

    پیش فرض طناب زني

    .

    طناب زنی


    قوانين و مقررات طناب زني

    rope skipping


    اغلب متخصصان تربيت بدني وعلوم ورزش طناب زدن را يك فعاليت بدني كامل مي دانند كه علاوه بر افزايش استقامت قلبي – عروقي در بهبود و توسعه استقامت موضعي ، چابكي ، سرعت ، هماهنگي ، موزوني حركات و بهبود مهارتها نقش بسزائي دارد.
    اين فعاليت هوازي از يك طرف روي تمام فاكتورهاي آمادگي جسماني و حركتي اثر مثبتي مي گذارد و از طرف ديگر بسيار كم هزينه و قابل اجرا براي عموم در هر مكان و زمان مي باشد. همچنين بدليل تنوع و زيبائي و مفرح بودن در اجرا براي جوانان و نوجوانان توصيه مي شود.
    انجمن طناب زني گسترش و تعميم اين رشته مفرح و جذاب را در دستور كار خود قرار داده و اميد دارد با آموزش مربيان، پاسخگوي افراد بيشماري در سطح جامعه بوده كه علاقمند به اين رشته مي باشند.


    طناب زني چيست ؟

    فعاليتي است كه بصورت انفرادي، دو نفره و گروهي با استفاده از طنابهاي كوتاه و بلند و بصورت 1،2 و چند طنابي انجام مي شود .


    تعداد نفرات تيم :

    تعداد نفرات تيم در مسابقات انفرادي و تيمي سرعت 4 بازيكن و 1 مربي در هر رده سني مي باشد. تعداد نفرات تيم در مسابقات نمايشي تيمي 4 تا 10 نفر به همراه 1 مربي و 1 سرپرست مي باشد .


    رده هاي سني :

    مسابقات در 4 گروه با رده هاي سني تعيين شده برگزار مي گردد .

    1 - نونهالان زير 11 سال

    2 - نوجوانان 14 - 12 سال

    3 – جوانان 17 - 15 سال

    4 – بزرگسالان 18 و بالاتر

    .

    مــوضوع پــست: طناب زني, ارسـال کـننده: Yaser!, انـــجمن: تالار های نیک صالحی
    ویرایش توسط Yaser! : January 26th, 2009 در ساعت 01:34 AM
    .

    موج برون به صخره ما نمي رسد.

    ما جدا افتاده ايم ، و ستاره همدردي از شب هستي سر مي زند.

    ما مي رويم ، و آيا در پي ما ، يادي از درها خواهد گذشت ؟

    ما مي گذريم ، و آيا غمي بر جاي ما ، در سايه ها خواهد نشست؟

    برويم از سايه ني ، شايدجايي ، ساقه آخرين ، گل برتر را در سبد ما افكند.


    .

تالار های نیک صالحی مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  
قدرت گرفته از ویبولتین ،اکنون ساعت 04:26 AM برپایه ساعت جهانی (GMT - گرینویچ) +4.5 می باشد.
کدنویسی و
کليه حقوق اين سايت متعلق به  شرکت فرهنگ سازان  است.هر گونه استفاده از مطالب اين سايت پيگرد قانوني دارد
سئو و بهينه سازي : سئو
Powered by vBulletin® Version 4.2.1 Copyright © 2014 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved

تالار های نیک صالحی

آکواريوم ماهي طوطي کاسکو