خرید کریو

خرید vpn

خرید vpn

خرید کریو

خرید vpn

خرید وی پی ان

وی پی ان

دانلود فیلم

خرید کریو

خرید vpn

خرید vpn

خرید کریو

خرید vpn

خرید وی پی ان

وی پی ان

دانلود فیلم

سه سوت چاق بشيد
تاریخ امروز :
تالار های نیک صالحی - صفحه اصلی
تبلیغات
تولبار جدید و آپدیت شده مخصوص نیک صالحی آماده دانلود است ، برای دانلود کلیک کنید.
صفحه 1 از 2 12 آخرینآخرین
نمایش نتایج: از شماره 1 تا 20 , از مجموع 22

مشاهده : 48353 , پاسخ ها : 21
موضوع: سه سوت چاق بشيد

  1. Top | #1
    تالار های نیک صالحی
    كاربر ساده




    تاریخ عضویت
    Nov 2006
    میانگین پست در روز
    0.02
    محل سکونت
    d600 samsung
    نوشته ها
    43
    تشکر
    32
    تشکر شده 133 بار در 58 پست

    Cool سه سوت چاق بشيد

    بسم الله الرحمن الرحيم
    خيلي دلشون ميخواد چاق بشن ......شايد مثله قديماي من
    من سال پيش 50 كيلو بودم ...امسال 75 كيلو هستم ....... شايد بپرسيد چطور ..من با خوردن كراتين شروع كردم...ولي اينها همه چيزاي جزيي من راهي رو بشما نشون ميدم كه هر چي ميخواييد چاق بشيد .....
    1-روزي سه كاسه مربا خوري بادام زميني بخوريد (واقعا تاثير بسزايي داره)
    2-قرص سيپروهپتادين روزي يك دونه بخوريد (كه واقعا اشتهاتونو باز ميكنه )
    اين دوتا رو گفتم چون ارزون بي خطر هستن قرص سيپروهپتادين بسته اي 50 تا يه تومني هست و بادام زميني هم كه خوراك ارزوني سر ماه ميشيد قول
    فراموش نكنيد ورزش رو كه من سفارش ميكنم ورزش رو ....
    اگه نتونستيد بدنسازي هم بريد يه بارفيكس و يه طناب كافيه روزانه 1 ساعت بارفيكس و طناب كار كنيد ...
    لطفا نتايجش رو به من هم بگيد ....

    مــوضوع پــست: سه سوت چاق بشيد, ارسـال کـننده: mer30oo, انـــجمن: تالار های نیک صالحی
    52005:rolleyes:

  2. کاربران : 3 تشکر کرده اند از شما mer30oo برای ارسال این پست سودمند:


  3. Top | #2
    تالار های نیک صالحی
    مدیر ارشد تالار اکوتوریسم - طبیعت گردی




    امروز ورزش نکنی فردا پیر میشی می افتی میمیری
    تاریخ عضویت
    Feb 2006
    میانگین پست در روز
    1.30
    محل سکونت
    تهران
    نوشته ها
    3,899
    تشکر
    7,480
    تشکر شده 9,355 بار در 3,221 پست

    پیش فرض

    به نظر شخصي من قرص و كراتين فقط باعث آسيب به بدن مي شه
    «رد پا» باید تنها اثری باشد که از اکوتوریست در طبیعت به جا گذاشته می شود

  4. کاربران : 3 تشکر کرده اند از شما Mohammad Hossein Hashemi برای ارسال این پست سودمند:


  5. Top | #3
    تالار های نیک صالحی
    ریس کل




    آدامس خرسی
    تاریخ عضویت
    Jan 2006
    میانگین پست در روز
    1.55
    محل سکونت
    تهران
    نوشته ها
    4,689
    تشکر
    3,115
    تشکر شده 10,406 بار در 2,433 پست

    پیش فرض

    -قرص سيپروهپتادين روزي يك دونه بخوريد (كه واقعا اشتهاتونو باز ميكنه )
    کار اصلی این قرص چیه ؟ عوارض نداره ؟

  6. کاربران : 2 تشکر کرده اند از شما Sx3D برای ارسال این پست سودمند:


  7. Top | #4

    اخراج شده !




    تاریخ عضویت
    Apr 2006
    میانگین پست در روز
    0.34
    محل سکونت
    SonyEricsson K300i
    نوشته ها
    1,002
    تشکر
    4,837
    تشکر شده 2,831 بار در 888 پست

    Exclamation سه سوت چاق بشيد

    نقل قول نوشته اصلی توسط mer30oo نمایش پست ها
    بسم الله الرحمن الرحيم
    خيلي دلشون ميخواد چاق بشن ......شايد مثله قديماي من
    من سال پيش 50 كيلو بودم ...امسال 75 كيلو هستم ....... شايد بپرسيد چطور ..من با خوردن كراتين شروع كردم...ولي اينها همه چيزاي جزيي من راهي رو بشما نشون ميدم كه هر چي ميخواييد چاق بشيد .....
    1-روزي سه كاسه مربا خوري بادام زميني بخوريد (واقعا تاثير بسزايي داره)
    2-قرص سيپروهپتادين روزي يك دونه بخوريد (كه واقعا اشتهاتونو باز ميكنه )
    اين دوتا رو گفتم چون ارزون بي خطر هستن قرص سيپروهپتادين بسته اي 50 تا يه تومني هست و بادام زميني هم كه خوراك ارزوني سر ماه ميشيد قول
    فراموش نكنيد ورزش رو كه من سفارش ميكنم ورزش رو ....
    اگه نتونستيد بدنسازي هم بريد يه بارفيكس و يه طناب كافيه روزانه 1 ساعت بارفيكس و طناب كار كنيد ...
    لطفا نتايجش رو به من هم بگيد ....
    ای بابا؟؟؟؟ تالار های نیک صالحی
    عزیز من.....تالار های نیک صالحی
    مگه هر کاری شما کردی باید به بقیه هم توصیه کنین؟؟؟؟؟تالار های نیک صالحی
    قرص سپروهپتادین واسه چی توصیه کردین... نکنه متخصص غدد داخلی شدین؟؟تالار های نیک صالحی
    دیگه از این پستها نبینم ... و گرنه به شدت برخورد می کنم.تالار های نیک صالحی

    دوستان عزیزم.... فقط و فقط ورزش و تغذیه... اونم نه هردمبیل... با برنامه و منظم و البته اصولی
    تالار های نیک صالحی
    اما دارو و کراتین خیر... به شدت مخالفم.....دلیلش رو هم عرض میکنم.
    تالار های نیک صالحی


    نقل قول نوشته اصلی توسط Sx3D نمایش پست ها
    کار اصلی این قرص چیه ؟ عوارض نداره ؟
    رئیس جان
    سیپروهپتادین..
    یا همون قرص سپروهپتادین...
    در اصل آزاد کننده هورمون اشتهاست از غده تیروئید که برای بیماران مبتلا به گواتر پرکار تجویز می گردد.
    نکته منفی این قرص عوارض به شدت خطرناک و غیر قابل جبران آن است برای بدن.( در صورت مصرف بی دلیل )

    همانطور که می دانیم...وظایف زیادی برای غدد تیروئید و پاراتیروئید در بدن انسان موجود است.
    مهمترینشان تنظیم مقدار ید در بدن است که این عنصر درصورت کمبود باعث عقب افتادگی و عدم رشد مغز و درصورت زیاد شدن در بدن باعث مسموم شدن مایع نخاعی و مخاط مغز و درنتیجه ابتلا به بیماری های جبران ناپذیر سیستم عصبی خودکار ( سوماتیک بدن می شود )

    حتی ممکنه خنگی... کودنی...یا بدتر...فلج اعصاب و مغز را در پی داشته باشد.
    کم کاری و پرکاری غده تیروئید هم که... واویلا......
    تالار های نیک صالحی

    و کراتین... این پودر که نه... معجون هردمبیل که در ایران حدود 98 درصدش تقلبی و یا تاریخ گذشته و دستکاری شده می باشد.

    مصرف کراتین باعث جذب بیشتر آمینو اسیدهای موجود در خود دوز پودر و البته موجود در غذا برای بدن میشود...
    منتها نکته جالب اینجاست که خود کراتین هم عوارض دارد.
    جوش... خارش.... افزایش آب میان بافتی...ادم... فشار به کلیه ها... سنگ سازی در کلیه یا کیسه صفرا در مصارف طولانی مدت
    و از همه بدتر...... به هم ریختن عملکرد غدد داخلی بدن و غده مهم هیپوفیز می باشد.

    • در حقیقت بدن ما انسانها با توجه به ژنتیک و البته محل زندگی و نوع تغذیه و استخوان بندی و ورزش نمودن یا عدم ورزش شکل و استیل به خودش میگیرد.
    • همانقدر که تغذیه ما مهم است برای ورزیده تر شدن.
    • همانقدر هم سبک زندگی... رانندگی...راه رفتن... نشستن...تحرک... و دیگر موارد زندگی ما هم در استیل و میزان تندرستی بدن ما نقش دارد.
    پس آیا:
    بهتر نیست با مشورت با متخصصان تغذیه و رفتن به دوره های دراز مدت تغذیه و استفاده از نظر واجدین شرایط اقدام به تنظیم وزن خود کنیم.

    موفق باشین.... هر حرفی هم ارزش امتحان نداره....
    کار را باید به کاردان سپرد.
    متخصص تغذیه با درآوردن جدول تناسب عضلات و اسکلت بندی و سوخت و ساز بدن شما و کلی موارد دیگر..... حتی انجام آزمایشات لازمه در صورت نیاز... بهتر از هر نوشته ای می تواند کمکتان کند.


    ارادتمند...... امیر عباس انصاری... دارنده مدرک مربیگری کاراته... سبک کیوکوشین کای.
    تالار های نیک صالحی
    و دارنده درجه کمک مربیگری جودو از فدراسیون جودوی ایران عزیز.تالار های نیک صالحی
    ( اینا رو ضمیمه ننوشتم تشویقم کنید....تالار های نیک صالحی . نوشتم مطمئن بشین رو هوا نظر ندادم )تالار های نیک صالحی

  8. کاربران : 3 تشکر کرده اند از شما Stranger Elf برای ارسال این پست سودمند:


  9. Top | #5

    همکار قدیمی




    تاریخ عضویت
    Mar 2006
    میانگین پست در روز
    0.39
    نوشته ها
    1,142
    تشکر
    2,471
    تشکر شده 2,569 بار در 947 پست

    پیش فرض

    از امير عباس عزيز به خاطر راهنمايي هاي مفيدشون مممنون هستم.

    كراتين هايي كه در فرهنگ ورزشي ما ايرانيان مثل آب خوردن توصيه و مصرف ميشه بسيار مضرند به دليل اينكه در ساخت اين مكمل در كشورهاي توسعه نيافته و در حال توسعه ( مثل كشور ما ) از تركيبات غير مجاز استروئيدي و تركيبات ناسازگار با بدن انسان و دوز غير مجاز هورمونهايي مثل تستسترون استفاده ميشه
    قرصهايي رو كه شما معرفي كرديد فقط در موارد خاص و طبق نظر پزشك متخصص بايد مصرف بشه و متأسفانه تجويز خودسرانه شما ممكنه براي بعضي از دوستان مشكلاتي رو بوجود بياره.
    فقط به اين دليل با پست شما برخورد نكردم چون با بخشي از صحبتهاي شما كه ورزش رو توصيه كرديد موافقم.

    لطفاً در زدن تاپيكها دقت كنيد:p

  10. کاربران : 2 تشکر کرده اند از شما saeid1982 برای ارسال این پست سودمند:


  11. Top | #6
    تالار های نیک صالحی
    كاربر ساده




    تاریخ عضویت
    Nov 2006
    میانگین پست در روز
    0.02
    محل سکونت
    d600 samsung
    نوشته ها
    43
    تشکر
    32
    تشکر شده 133 بار در 58 پست

    Cool پاسخ

    عيب نداره ما ازين انتقادا زياد شنديم ...من الگوم آقا تختي هستش ;) و همچنين علي دايي;) حالا هرچه ميخواهد دل تنگتون بگيد ......من اصلا توصيه نكردم از كراتين استفاده بشه به چند دليل : 1- 80% كراتين هاي ايران تقلبي هستند 2- بيشتر شما ميخوريدو ميخوابيد و ورزش نمي كنيد پس اگه كراتينتونم اصل باشه جوش ميزنيد ...كبدتون هم كم كار ميشه .....
    من گفتم خودم كراتين مصرف كردم نه شما
    ولي در مورد قرص سيپروهپتادين يه قرص هست كه عوارض اون خيلي كمه يعني كم عوارض ترين نوع قرص هست بين داروها ...شايد وقتي بريد بدن سازي مربي باشگاه بيايدو يه بسته 100 تايي قرص بهتون بده اونم دونه اي 100 تومن كه ميشه 10000 تومن ...ولي خوده اين قرص بسته اي 50 تومن هست يعني دونه اي 5 تومن ......بعد از يه مدت كه اشتهاتون باز شد و غذا خوردنتون خوب شد دليلي نداره استفاده كنيد .....در ضمن شما اگه ميخواييد از رو برنامه من كار كنيد به اين صورت عمل كنيد
    صبحها 100 تا شنا
    100 تا بارفيكس
    500 تا طناب
    در ضمن قرص سيپروهپتادين بستگي به ميزان اشتها دار شدنتون مصرف كنيد ....هر وقت هم ديگه واقعا اشتهاتون خوب شد خوردنش رو متوقف كنيد .....اگر گفتم روزي يه دونه رو خودم خوب عمل كرده ولي بدونيد همين غذايي هم كه ميخوريم بدون ضرر نيست همه چيز ضرر داره
    به شما هم بگم اگه واقعا دل به دريا زديد و ميخواييد بدنتون بياد رو فرم روزي يه دونه ولي اگه از عوارضش ميترسيد هفته اي يه دونه ضرر نداره
    گر مرد رهي ميان خون بايد رفت
    52005:rolleyes:

  12. تشکرها از این نوشته :


  13. Top | #7

    تازه وارد




    تاریخ عضویت
    Jun 2007
    میانگین پست در روز
    0.00
    نوشته ها
    4
    تشکر
    0
    تشکر شده 0 بار در 0 پست

    پیش فرض

    سلام اقای Stranger Elf
    کراتین برای کسی که بدنسازی یا هر ورزش دیگری میکنه مضرر که نیست تازه مفید هم هست
    در مورد تقلب بودنش می توانند از داروخانه ها بگیرند که وازرت بهداشت هم تعیید کرده
    من رفتم نزد دکتر تغذیه گفت کراتین اصلا واسه یه ورزشکار که کبد و کلیه اش مشکل نداره ضرری نداره
    شما میان جمع مبندین میگین کراتین واسه همه ضرر داره

  14. Top | #8
    تالار های نیک صالحی
    كاربر ساده




    تاریخ عضویت
    Aug 2007
    میانگین پست در روز
    0.02
    نوشته ها
    58
    تشکر
    6
    تشکر شده 53 بار در 33 پست

    پیش فرض

    اي بابا اينجا هر كي يه چيزي ميگه همه هم به هم مي پرن
    دوستان بالاخره يكي بياد بگه ما چي بخوريم وزنمون بره بالا خطرناك هم نباشه بدون عوارض ؟
    دوست يابي

    اگر مي خواهيد دوست يابي كنيد به سايتي برويد كه در پروفايلم هست


    سلامت را نمي خواهند پاسخ گفت

    سرها در گريبان است

    وگر دست از محبت سوي كس يازي

    به اكراه آورد دست از بغل بيرون كه سرما سخت سوزان است



  15. Top | #9
    تالار های نیک صالحی
    مدیر بخش ورزش و موبایل




    تاریخ عضویت
    Apr 2006
    میانگین پست در روز
    1.26
    نوشته ها
    3,691
    تشکر
    3,335
    تشکر شده 11,253 بار در 4,017 پست

    پیش فرض

    نقل قول نوشته اصلی توسط vahiid نمایش پست ها
    اي بابا اينجا هر كي يه چيزي ميگه همه هم به هم مي پرن
    دوستان بالاخره يكي بياد بگه ما چي بخوريم وزنمون بره بالا خطرناك هم نباشه بدون عوارض ؟
    دوست عزيز همين جوري كه نميشه چيزي گفت.بايد ديد شما چرا كم وزني داريد؟اصلا ْ لاغر هستيد يا نه؟ورزش ميكنيد يا نه؟اگر ورزشكار هستيد مشخص كنيد چه ورزشي انجام ميديد؟قد و وزنتون چقدره؟بهتره اگر ورزشكار نيستيد به يك متخصص تغذيه مراجعه كنيد

  16. Top | #10


    كاربر كارامد




    تاریخ عضویت
    Jan 2007
    میانگین پست در روز
    0.52
    محل سکونت
    k750i
    نوشته ها
    1,379
    تشکر
    934
    تشکر شده 1,268 بار در 607 پست

    پیش فرض

    راستش من دوست دارم سه سوت لاغر بشم!! كسي راهي سراغ نداره؟؟
    .
    عشق مانند روح است!
    همه از روح حرف مي‌زنند، ولي كمتر كسي آن را ديده است!

  17. Top | #11

    همکار قدیمی




    تاریخ عضویت
    Mar 2006
    میانگین پست در روز
    0.39
    نوشته ها
    1,142
    تشکر
    2,471
    تشکر شده 2,569 بار در 947 پست

    پیش فرض

    نقل قول نوشته اصلی توسط باد صبا نمایش پست ها
    راستش من دوست دارم سه سوت لاغر بشم!! كسي راهي سراغ نداره؟؟
    .
    چرا من سراغ دارم!!!

    سوت اول : اراده
    سوت دوم : رژيم غذايي
    سوت سوم : ورزش منظم

    به همين راحتي در سه سوت ميشه لاغر شد!!!

  18. کاربران : 2 تشکر کرده اند از شما saeid1982 برای ارسال این پست سودمند:


  19. Top | #12
    تالار های نیک صالحی
    کاربر خوب




    تاریخ عضویت
    Aug 2007
    میانگین پست در روز
    0.15
    نوشته ها
    358
    تشکر
    1,084
    تشکر شده 869 بار در 347 پست

    پیش فرض

    هیچ کاری رو نمیشه سه سوته انجام داد.
    اگه میخواین لاغر بشین یا اینکه چاق بشین من تا حدی که میدونم میگم :

    برای چاق شدن : همراه غذا پیاز بخورید. همینطورم نوشابه بخورید. وعده های غذایی خود را زیاد کنید. خربزه زیاد بخورید که خیلی تأثیر گذاره . و همینطور موز بخورید. صبح ها شیر بخورید.

    برای لاغر شدن: شما برعکس کارهای بالا را انجام دهید . و یادتان نرود همراه غذا ماست بخورید.

    اگه بازم چیزی یادم اومد بهتون میگم.
    تالار های نیک صالحیبالاترین لذت در زندگی اینست که علیرغم مشکلات خودتان ، سعی کنید دیگران را شاد کنید
    شادی اگر تقسیم شود ، دوبرابر می شود.... تالار های نیک صالحی

    آرزوهاتو یه جا یادداشت کن... یکی یکی به خدا بگو... خدا یادش نمیره...
    ولی تو یادت میره چیزی که امروز داری آرزوی دیروزت بوده... درسته؟؟


    تالار های نیک صالحی

  20. تشکرها از این نوشته :


  21. Top | #13
    تالار های نیک صالحی
    کاربر متوسط




    تاریخ عضویت
    Oct 2006
    میانگین پست در روز
    0.13
    محل سکونت
    نوکیا
    نوشته ها
    344
    تشکر
    1,033
    تشکر شده 1,391 بار در 654 پست

    پیش فرض

    آیا چاق شدن فقط با قرص سریعتر است؟ یا راه دیگری هم داره ؟

  22. Top | #14
    تالار های نیک صالحی
    کاربر خوب




    تاریخ عضویت
    Aug 2007
    میانگین پست در روز
    0.15
    نوشته ها
    358
    تشکر
    1,084
    تشکر شده 869 بار در 347 پست

    پیش فرض


    شما اگه میخواین با قرص چاق شوید یا اینکه زودتر به نتیجه برسید ، پیشنهاد من به شما این است که به پزشک تغذیه مراجعه کنید.:)
    تالار های نیک صالحیبالاترین لذت در زندگی اینست که علیرغم مشکلات خودتان ، سعی کنید دیگران را شاد کنید
    شادی اگر تقسیم شود ، دوبرابر می شود.... تالار های نیک صالحی

    آرزوهاتو یه جا یادداشت کن... یکی یکی به خدا بگو... خدا یادش نمیره...
    ولی تو یادت میره چیزی که امروز داری آرزوی دیروزت بوده... درسته؟؟


    تالار های نیک صالحی

  23. Top | #15

    کاربر معمولي




    تاریخ عضویت
    May 2007
    میانگین پست در روز
    0.07
    محل سکونت
    Sony Ericsson- K700i
    نوشته ها
    182
    تشکر
    579
    تشکر شده 587 بار در 262 پست

    پیش فرض

    نقل قول نوشته اصلی توسط romina_sun نمایش پست ها
    آیا چاق شدن فقط با قرص سریعتر است؟ یا راه دیگری هم داره ؟
    :eek:
    همه دخترا تو سر میزنن لاغر شن ،وزن کم کنن ، باربی شن ، شما چطوری دنبال چاق شدن می گردین ؟!
    قابل توجه تمامی دوستان عزیزم
    تا باز شدن مجدد تاپیک "صندلی داغ" ، خدانگهدارتالار های نیک صالحی

  24. Top | #16
    تالار های نیک صالحی
    کاربر خوب




    تاریخ عضویت
    Aug 2007
    میانگین پست در روز
    0.15
    نوشته ها
    358
    تشکر
    1,084
    تشکر شده 869 بار در 347 پست

    پیش فرض

    نقل قول نوشته اصلی توسط 1102 نمایش پست ها
    :eek:
    همه دخترا تو سر میزنن لاغر شن ،وزن کم کنن ، باربی شن ، شما چطوری دنبال چاق شدن می گردین ؟!
    خب بعضی دخترا هم هستند که خیلی لاغرند. دوست دارند خوش تیپ بشن. متوسط بشوند. مگه اشکالی داره؟اگه از راه درست پیش بروند و به خودشون صدمه نزنند. خیلی هم خوبه . البته هر چیزی تاحدی:)
    تالار های نیک صالحیبالاترین لذت در زندگی اینست که علیرغم مشکلات خودتان ، سعی کنید دیگران را شاد کنید
    شادی اگر تقسیم شود ، دوبرابر می شود.... تالار های نیک صالحی

    آرزوهاتو یه جا یادداشت کن... یکی یکی به خدا بگو... خدا یادش نمیره...
    ولی تو یادت میره چیزی که امروز داری آرزوی دیروزت بوده... درسته؟؟


    تالار های نیک صالحی

  25. تشکرها از این نوشته :


  26. Top | #17
    تالار های نیک صالحی
    مدیر بخش ورزش و موبایل




    تاریخ عضویت
    Apr 2006
    میانگین پست در روز
    1.26
    نوشته ها
    3,691
    تشکر
    3,335
    تشکر شده 11,253 بار در 4,017 پست

    پیش فرض

    نقل قول نوشته اصلی توسط romina1 نمایش پست ها
    هیچ کاری رو نمیشه سه سوته انجام داد.
    اگه میخواین لاغر بشین یا اینکه چاق بشین من تا حدی که میدونم میگم :

    برای چاق شدن : همراه غذا پیاز بخورید. همینطورم نوشابه بخورید. وعده های غذایی خود را زیاد کنید. خربزه زیاد بخورید که خیلی تأثیر گذاره . و همینطور موز بخورید. صبح ها شیر بخورید.

    برای لاغر شدن: شما برعکس کارهای بالا را انجام دهید . و یادتان نرود همراه غذا ماست بخورید.

    اگه بازم چیزی یادم اومد بهتون میگم.
    چاق شدن با نوشابه اصلا به درد نميخوره.هيكل رو خراب ميكنه.هم چاقي هم لاغري رو با ورزش ميشه بدست آورد.من خودم در 1.5 سال 40 كيلو وزن زياد كردم بدون اينكه بدنم چربي بياره.

  27. Top | #18
    تالار های نیک صالحی
    کاربر خوب




    تاریخ عضویت
    Aug 2007
    میانگین پست در روز
    0.15
    نوشته ها
    358
    تشکر
    1,084
    تشکر شده 869 بار در 347 پست

    پیش فرض

    نقل قول نوشته اصلی توسط mehdi-khorram نمایش پست ها
    چاق شدن با نوشابه اصلا به درد نميخوره.هيكل رو خراب ميكنه.هم چاقي هم لاغري رو با ورزش ميشه بدست آورد.من خودم در 1.5 سال 40 كيلو وزن زياد كردم بدون اينكه بدنم چربي بياره.
    به غیر از نوشابه چیزهای دیگه ای که گفتم ایراد دارن؟
    من هم گفتم هرچیزی تا حدی. نمیشه گفت نوشابه اصلا ً نباید خورد. ولی باید به اندازه خورد. ولی اونهایی که میخوان لاغر شن بهتر اینکه: نوشابه رو اصلا ً نخورن.
    تالار های نیک صالحیبالاترین لذت در زندگی اینست که علیرغم مشکلات خودتان ، سعی کنید دیگران را شاد کنید
    شادی اگر تقسیم شود ، دوبرابر می شود.... تالار های نیک صالحی

    آرزوهاتو یه جا یادداشت کن... یکی یکی به خدا بگو... خدا یادش نمیره...
    ولی تو یادت میره چیزی که امروز داری آرزوی دیروزت بوده... درسته؟؟


    تالار های نیک صالحی

  28. تشکرها از این نوشته :


  29. Top | #19
    تالار های نیک صالحی
    مدیر بخش ورزش و موبایل




    تاریخ عضویت
    Apr 2006
    میانگین پست در روز
    1.26
    نوشته ها
    3,691
    تشکر
    3,335
    تشکر شده 11,253 بار در 4,017 پست

    پیش فرض

    نقل قول نوشته اصلی توسط romina1 نمایش پست ها
    به غیر از نوشابه چیزهای دیگه ای که گفتم ایراد دارن؟
    من هم گفتم هرچیزی تا حدی. نمیشه گفت نوشابه اصلا ً نباید خورد. ولی باید به اندازه خورد. ولی اونهایی که میخوان لاغر شن بهتر اینکه: نوشابه رو اصلا ً نخورن.
    بقيه اش مشكل نداره.نوشابه وزن رو بالا ميبره ولي ضررش زياده به اضافه اينكه نوشابه شكم رو بزرگ ميكنه.
    فقط يه نكته اي كه خيلي مهمه اگر وعده هاي غذايي زياد بشه ولي تحرك نباشه سريع وزن بالا ميره ولي بيماري هم به همراه داره.بهترين شكل افزايش وعده هاي غذايي همراه با ورزش مناسبه كه تناسب اندام هم حفظ بشه

  30. تشکرها از این نوشته :


  31. Top | #20
    تالار های نیک صالحی
    كاربر خيلي فعال




    تاریخ عضویت
    Nov 2006
    میانگین پست در روز
    0.48
    نوشته ها
    1,308
    تشکر
    5,324
    تشکر شده 7,018 بار در 2,801 پست

    پیش فرض

    من يه زماني نزديك به 8 كيلو كمبود وزن داشتم بعدش خيلي پيش پزشكهاي مختلف رفتم فكر ميكردم ديگه مريضم . نخواستم به هيچ وجه از هيچ نوع قرصي استفاده كنم تا اينكه رفتم باشگاه و ايروبيك كار ميكردم . خيلي عالي بود . به اين ترتيب كه بگم خوردن صبحانه كامل خيلي در اضافه كردن وزن تاثير داره وقتي كه بر ميگشتم صبح خونه با يه نشاط ديگه و يك روحيه ديگه به سمت خوراكي ها ميرفتم كه براي خودم هم غير قابل باور بود و اصلا" هم دپرسم نمي شدم .علاوه بر اين بايد توسط يك پزشك تغذيه بدست بيارين كه بدنتون روزانه علاوه بر غذاي مصرفي به چه مقدار كالري نياز داره اگه روزانه 1100 تا كالري بخورين ( به جز ناهار وشام و چيزهايي كه قبلا" مي خوردين) مثلا" بسنجين كه يك سيب زميني در حد متوسط 75 تا كالري داره و بقيه .. در هفته ميشه 7700 تا كالري و ميدونين كه هر 7700 تا كالري اگه اشتباه نكرده باشم برابر با يك كيلو هستش و در اين صورت ميتونين هفته اي يك كيلو و ماهي 4 كيلو اضافه كنيد.( كتاب دكتر كرماني متخصص تغذيه كالري موجود در غذا ها توش اورده شده /خيلي عالي هستش) .
    یه رنگ و پر رنگ!!! آدم تو این زمونه پررو باشه. اما دو رو نباشه!! اکثر آدمای پررو ، یه رو بیشتر ندارن. اونم همون روی پررو شونه
    اما اکثر آدمای دورو
    پشت همون نقاب یه روئیشون
    یه دهلیز ِ هزارتو دارن!
    آدم تو این زمونه پررو باشه،
    اما باز آدم باشه!!!

صفحه 1 از 2 12 آخرینآخرین

موضوعات مشابه

  1. مشکل صدای سوت مانیتور برای چیست ؟!!!
    توسط milad_molai در انجمن سخت افزار
    پاسخ ها: 0
    آخرين نوشته: September 26th, 2011, 02:20 PM

تالار های نیک صالحی مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  
قدرت گرفته از ویبولتین ،اکنون ساعت 07:12 PM برپایه ساعت جهانی (GMT - گرینویچ) +4.5 می باشد.
کدنویسی و
کليه حقوق اين سايت متعلق به  شرکت فرهنگ سازان  است.هر گونه استفاده از مطالب اين سايت پيگرد قانوني دارد
سئو و بهينه سازي : سئو
Powered by vBulletin® Version 4.2.1 Copyright © 2014 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved

آکواريوم ماهي طوطي کاسکو