تاریخ امروز :
تالار های نیک صالحی - صفحه اصلی
تبلیغات
تولبار جدید و آپدیت شده مخصوص نیک صالحی آماده دانلود است ، برای دانلود کلیک کنید.
نمایش نتایج: از شماره 1 تا 1 , از مجموع 1

9 راه حل براي رفع يبوست

  1. #1
    saman_power66 آواتار ها
    saman_power66 آفلاين است كاربر ساده
    تاریخ عضویت
    May 2006
    سن کاربر
    20
    نوشته ها
    40
    تشکر
    1
    تشکر شده 9 بار در 5 پست
    لايك دريافتي
    0
    لايك كرده
    0

    Smile 9 راه حل براي رفع يبوست

    1- انجام ورزش هاي مناسب و داشتن تحرك كافي
    2- مصرف غذاهاي فيبر دار و حجيم وكم كالري
    3- داشتن يك برنامه منظم روزانه براي پياده روي
    4- مصرفميوه هاي معين مثل : انجير ـ آلوچه ـ آلوبخارايي ـ زرد آلود
    5- نوشيدن دوليوان آب صبح ها
    6- پرهيز از هرگونه فشار عصبي
    7- مصرف ويتامين هايگروه ب
    8- مصرف روغن زيتون
    9- مصرف پسيلينيوم ( يك قاشق غذا خورياز پودر پسيلينيوم را در يك استكان آب مخلوط كنيد و پس از گذشت 10 دقيقه آن را مصرفكنيد و بعد از يك ليوان آب نيز بخوريد)
    ***به اميد حل اين مشكل*****

  2. کاربران : 2 تشکر کرده اند از شما saman_power66 برای ارسال این پست سودمند:


موضوعات مشابه

  1. پاسخ ها: 0
    آخرين نوشته: August 22nd, 2011, 06:26 PM
  2. پاسخ ها: 0
    آخرين نوشته: October 21st, 2010, 06:04 PM

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  
قدرت گرفته از ویبولتین ،اکنون ساعت 11:32 AM برپایه ساعت جهانی (GMT - گرینویچ) +4.5 می باشد.
کليه حقوق اين سايت متعلق به  شرکت فرهنگ سازان  است.هر گونه استفاده از مطالب اين سايت پيگرد قانوني دارد
سئو و بهينه سازي : سئو
Powered by vBulletin® Version 4.2.2 Copyright © 2014 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved